![20220728_112501[1]_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/282ded_126e12c1db694a1f926e2f3e3b5e5901~mv2.jpg/v1/fill/w_239,h_424,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/282ded_126e12c1db694a1f926e2f3e3b5e5901~mv2.jpg)
Fitfeeljoy
Esprit Montagne Inspirational 2020 WK 35: het is de toon die de muziek maakt.
Waar begin ik? Bij het begin, ook nu er een einde aan is gekomen. Ergens is er een rode draad. De lijn die door deze week loopt.
top of page
Fitfeeljoy
- 30 apr 2020
- 3 minuten
20 min buikspierentraining: het verstevigen van je core
Bijna elke dag doe ik een buikspierentraining van ongeveer 20 minuten
479 weergaven0 opmerkingen
Fitfeeljoy
- 6 apr 2020
- 3 minuten
Hardlopen na de operatie: een opbouwschema?
Daar ging ik dan, mijn eerste loopje na bijna 7 weken. Ik heb verschillende tips binnengekregen over opbouwschema’s.
576 weergaven1 opmerking
Fitfeeljoy
- 30 mrt 2020
- 3 minuten
Weegschaal alert: Broodmager
De weegschaal gaf 57 kilo rond aan. Er was tenminste nog iets rond aan dit hele verhaal.
419 weergaven0 opmerkingen
Fitfeeljoy
- 16 feb 2020
- 3 minuten
Nooit gedaan dus doen: Let's jump
Trampoline springen heb ik zeker wel eens gedaan, niks nieuws. Vroeger was de trampoline mijn favoriete onderdeel van het turnen.
51 weergaven0 opmerkingen
Fitfeeljoy
- 13 feb 2020
- 2 minuten
Geen marathon Rotterdam
Alles was in kannen en kruiken. Mijn agenda zat goed vol tot iets voor 5 april. Met daarin een opbouw schema.
63 weergaven0 opmerkingen
Fitfeeljoy
- 17 jan 2020
- 4 minuten
Nooit gedaan dus doen: Proeflesje snowboarden in de Rucphense Alpen
Voor het snowboarden hoef je niet naar Kaprun. Dat kan prima in ons kikkerlandje
19 weergaven0 opmerkingen
Fitfeeljoy
- 10 jan 2020
- 2 minuten
Vijf redenen om te beginnen met boksen
Waarom zou je gaan boksen? Ja, waarom niet? Boksen is een perfecte cardio- en krachttraining. Ik doe het daarom ook graag en met regelmaat.
85 weergaven0 opmerkingen
Fitfeeljoy
- 7 jan 2020
- 3 minuten
Nooit gedaan dus doen: Aerial Yoga is fun
In het kader van nooit gedaan dus doen boekte ik een proefles Aerial Yoga. Waarin je met behulp van een doek yoga houdingen uitoefent.
31 weergaven0 opmerkingen
Fitfeeljoy
- 26 nov 2019
- 4 minuten
De wachttijd tot de MRI-Scan en de uitslag: afleiding zoeken
Ik besloot dat mijn gezondheid op dit moment het belangrijkste is. Daar leg ik komende tijd mijn focus op. De andere dingen nam ik voor lief
130 weergaven0 opmerkingen
bottom of page