Fitfeeljoy 3 sep 2020 14 minuten Esprit Montagne Inspirational 2020 WK 35: het is de toon die de muziek maakt. Waar begin ik? Bij het begin, ook nu er een einde aan is gekomen. Ergens is er een rode draad. De lijn die door deze week loopt.
Fitfeeljoy 30 apr 2020 3 minuten 20 min buikspierentraining: het verstevigen van je core Bijna elke dag doe ik een buikspierentraining van ongeveer 20 minuten
Fitfeeljoy 6 apr 2020 3 minuten Hardlopen na de operatie: een opbouwschema? Daar ging ik dan, mijn eerste loopje na bijna 7 weken. Ik heb verschillende tips binnengekregen over opbouwschema’s.
Fitfeeljoy 30 mrt 2020 3 minuten Weegschaal alert: Broodmager De weegschaal gaf 57 kilo rond aan. Er was tenminste nog iets rond aan dit hele verhaal.
Fitfeeljoy 16 feb 2020 3 minuten Nooit gedaan dus doen: Let's jump Trampoline springen heb ik zeker wel eens gedaan, niks nieuws. Vroeger was de trampoline mijn favoriete onderdeel van het turnen.
Fitfeeljoy 13 feb 2020 2 minuten Geen marathon Rotterdam Alles was in kannen en kruiken. Mijn agenda zat goed vol tot iets voor 5 april. Met daarin een opbouw schema.
Fitfeeljoy 17 jan 2020 4 minuten Nooit gedaan dus doen: Proeflesje snowboarden in de Rucphense Alpen Voor het snowboarden hoef je niet naar Kaprun. Dat kan prima in ons kikkerlandje
Fitfeeljoy 10 jan 2020 2 minuten Vijf redenen om te beginnen met boksen Waarom zou je gaan boksen? Ja, waarom niet? Boksen is een perfecte cardio- en krachttraining. Ik doe het daarom ook graag en met regelmaat.
Fitfeeljoy 7 jan 2020 3 minuten Nooit gedaan dus doen: Aerial Yoga is fun In het kader van nooit gedaan dus doen boekte ik een proefles Aerial Yoga. Waarin je met behulp van een doek yoga houdingen uitoefent.
Fitfeeljoy 26 nov 2019 4 minuten De wachttijd tot de MRI-Scan en de uitslag: afleiding zoeken Ik besloot dat mijn gezondheid op dit moment het belangrijkste is. Daar leg ik komende tijd mijn focus op. De andere dingen nam ik voor lief
