Fitfeeljoy sep 3 14 min Esprit Montagne Inspirational 2020 WK 35: het is de toon die de muziek maakt. Waar begin ik? Bij het begin, ook nu er een einde aan is gekomen. Ergens is er een rode draad. De lijn die door deze week loopt.
Fitfeeljoy apr 30 3 min 20 min buikspierentraining: het verstevigen van je core Bijna elke dag doe ik een buikspierentraining van ongeveer 20 minuten
Fitfeeljoy apr 26 4 min HSP en alleen zijn: solorunner? Einzelgänger? Hardlopen is voor mij een manier om op te laden, om los te laten en om alles wat gedurende dag of week is gebeurd een plek te geven.
Fitfeeljoy apr 6 3 min Hardlopen na de operatie: een opbouwschema? Daar ging ik dan, mijn eerste loopje na bijna 7 weken. Ik heb verschillende tips binnengekregen over opbouwschema’s.
Fitfeeljoy feb 13 2 min Geen marathon Rotterdam Alles was in kannen en kruiken. Mijn agenda zat goed vol tot iets voor 5 april. Met daarin een opbouw schema.
Fitfeeljoy 10 nov 2019 2 min KLM Urban Trail Haarlem: Fun run! Na een maand vol met halve marathons was het vandaag tijd voor een andere tak van sport: een Urban Trail.
Fitfeeljoy 3 nov 2019 3 min Drechtstadloop Halve Marathon: Een PR Ik schreef mij gewoon in voor de Halve in Dordrecht. Ik had de flow te pakken. Mijn vierde Halve Marathon in de afgelopen maand.
Fitfeeljoy 28 okt 2019 5 min Oktober 2019: de maand van de Halve Marathons op asfalt en trails Hardlopen, dat was nu de beste optie voor mij. Oktober bestond uit 4 halve marathons, op asfalt en trails.
Toke Pruiksma 9 mei 2019 1 min GEWOON BUITENSPELEN Soms wil ik gewoon rennen in de natuur. Bewust zonder meetmiddelen, zonder tijd en zonder km-teller.
