Via Instagram kwamen allerlei vragen binnen over mijn Dutch Mountain Trail ( DMT) avontuur. Sommige vragen heb ik beantwoord met mijn...

In de afgelopen tijd heb ik verschillende vragen gehad over mijn trailvest van Salomon, de Adv Skin 12L. De vragen kwamen binnen via...

Al lange tijd had ik een meerdaagse trail tocht met minimale bepakking in mijn hoofd. Een trip die ik alleen wilde aangaan. Waarom...

Wat pak je in voor een 3-daagse trailrun reis? Dat was de vraag. Voor deze drie dagen en twee overnachtingen had ik verschillende...

Zelf zie ik ze met regelmaat voorbij komen, niet in overvloede daarvoor is het nog te uniek, een beschilderd steentje. Het ligt daar dan...

Waar begin ik? Bij het begin, ook nu er een einde aan is gekomen. Ergens is er een rode draad. De lijn die door deze week loopt.

Bijna elke dag doe ik een buikspierentraining van ongeveer 20 minuten

Hardlopen is voor mij een manier om op te laden, om los te laten en om alles wat gedurende dag of week is gebeurd een plek te geven.

Daar ging ik dan, mijn eerste loopje na bijna 7 weken. Ik heb verschillende tips binnengekregen over opbouwschema’s.

Alles was in kannen en kruiken. Mijn agenda zat goed vol tot iets voor 5 april. Met daarin een opbouw schema.